14o
СЕВАСТОПОЛЬ, 21 МАРТА – РИА82
В Севастополе проходит марафон по профилактике хронических неинфекционных заболеваний. В рамках акции пресс-служба Медицинского информационно-аналитического центра публикует интервью с врачом-психиатром Павлом Яковлевым о том, что нужно знать о расстройствах психики.
Главный внештатный специалист-психиатр департамента здравоохранения Севастополя, заместитель главного врача по медицинской части городской психиатрической больницы отметил, что игнорирование неврозов может привести к развитию тяжелых состояний.
«В наше информационное время, когда значительная часть внимания уходит в смартфоны, очень сложно не поддаться той или иной информационной атаке. Чтобы не дать тревожному состоянию управлять вами, необходимо в первую очередь контролировать поступающую информацию. Подвергайте критике то, что вы читаете, и выбирайте проверенные источники. Сейчас многие журналисты разрабатывают памятки о том, как разоблачить ложную новость. Думаю, имеет смысл повышать информационную грамотность», - подчеркнул Павел Яковлев.
Кроме того, специалист напомнил, что если на данный момент отдельный человек не может изменить ситуацию, из-за которой переживает, он может изменить свое отношение к ней.
«Стрессовая обстановка так на нас воздействует, что все превращается в черное и белое, полутона исчезают. Необходимо возвращать себя к более усредненному рациональному восприятию мира вокруг. И самое главное - не стоит игнорировать свое состояние, пускать его на самотек, укореняться в нем и позволять ему руководить вашей жизнью. Если не выводить себя из состояния тревоги, она может привести к более серьезным расстройствам психики: к шизофрении, депрессивному состоянию, неврастении, обсессивно-компульсивному расстройству, к паническим атакам», - отметил психиатр.
Он также рассказал, как может проявиться паническая атака. По его словам, это невротическое расстройство, которое связано с нарушением адаптации к внешним важным стрессовым воздействиям.
«Выражается оно в виде внезапных накатывающих приступов тревоги, чаще в общественных местах, сопровождается вегетативными изменениями. На первый взгляд паническая атака возникает без видимых причин. Но причина всегда есть – и это стрессовый фактор, - отметил врач. - Не всегда все реакции происходят в момент или в ближайшее время после пережитого стресса. Порой он остается в сознании на многие годы. И паническая атака, как ответ на стресс, может возникнуть и спустя полгода после травмирующего события. И минимальное напоминание о том, что было тогда, может запустить эту реакцию».
Павел Яковлев отметил, что панические атаки лечатся медикаментозной терапией и методиками, которые учат понимать этот процесс, анализировать бессознательный механизм, снизить значимость стресса и страх перед приступами.
