Международный день йоги отметят в Севастополе

В пятницу, 21 июня, в международный день йоги в Севастополе состоится тренировка по йоге на открытом воздухе, в парке Победы.

Занятие для практикующих йогу проведут преподаватели центра йоги «Студия Тишины». Участники 108 раз выполнят практику «Приветствие Солнцу — Сурья Намаскар». Это общеизвестная последовательность упражнений, благотворно воздействующих на тело и сознание. Также тренеры также проведут открытые занятия для начинающих.

Открытая тренировка по йоге проводится в рамках спортивного марафона «Сила Россия», который инициировала партия «Единая Россия». Марафон призван популяризировать здоровый образ жизни и знакомить севастопольцев с разными видами спорта.

План мероприятия:

7:55 - встреча всех участников;

8:00 - начало практики «Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу». Продолжительность примерно 1:30 - 1:50;

10:00 - микс мастер-классов в одном занятии от преподавателей «Студии Тишины». Он включает суставную гимнастику, фитнес, йогу, стретчинг и расслабление под звуки тибетских поющих чаш.

Тренировка позволит начинающим попробовать разные виды физической активности и выбрать занятие по душе.

Присоединяйтесь к занятиям!

#ЕР92 #ЕРСевастополь